10 Tips que te Empoderarán

10 Tips para Empoderarte

fitness-332278_640

Se habla constantemente del empoderamiento de la mujer. Cuando escuchamos la palabra “empoderamiento”, parece que nos hinchamos, como si fuese a darnos la fuerza para ser capaces de crear, de motivarnos, de ser más eficaces, de valorarnos más.

Necesitas, de verdad, una palabra para creer en tí misma? Una palabra no te hace mejor persona, no te ayuda a comunicarte mejor, ni a ser más hábil. La palabra empoderamiento no te da el poder de ser tú misma si no te pones en marcha y actúas.

Te ofrezco 10 tips para que comiences a tomar las riendas de tu vida. Para que descubras el poder que hay en ti, más allá de las palabras.

  1. Valórate!

Puedes hacer grandes cosas y ni siquiera lo sabes. Tú eres una persona única. Tus vivencias son únicamente tuyas y, unidas a tu conocimiento del mundo y a tus habilidades, conforman a un ser único e irrepetible. Cree en tus posibilidades. Cree en tu fuerza. Cree en ti!

A veces, nos dejamos influenciar por personas que nos dicen que no servimos para hacer determinadas cosas. Seguramente, esas personas tampoco sean muy buenas en ello y pretenden reflejar su incompetencia en nosotros. O temen que si lo haces bien, les hagas sombra y necesitan que dependas de ellas.

Decía Victor Küppers, gran comunicador, en una de sus conferencias que el Valor de una persona era igual a la suma de sus conocimientos y habilidades, multiplicado por su actitud (V=(C+H)xA).

Él hablaba de actitud como manera de ser y defendía la idea de que a una persona se la escoge por su actitud y no por sus conocimientos o por lo que sabe hacer.

En realidad, las tres S son importantes: saber, saber hacer y saber ser / estar. Estoy de acuerdo con Küppers en cuanto a la importancia de la actitud. Pero no porque sea lo que otros consideran de nosotros, sino porque es el motor interno que hace que funcione todo lo demás. En tu actitud está la clave. Si tienes una actitud positiva ante lo que te rodea, si te valoras y confías es ti misma, lograrás excelentes resultados.

  1. Arriésgate!

Sé valiente. Sal de tu zona de confort. Para conseguir resultados nuevos, hay que probar cosas nuevas. En coaching instamos al cliente a probar distintos caminos que, en algunas ocasiones, pueden dar miedo. Todo lo que desconocemos, nos atemoriza pero no por eso, vamos a quedarnos quietos. Te acuerdas del mito de la caverna de Platón?emporamiento platon coachingUn grupo de hombres encadenados vivían desde que eran niños en una cueva, de tal modo que únicamente veían lo que pasaba en el exterior a través de las sombras que proyectaba la luz de una hoguera. Jamás se atrevieron a salir de su cueva y ver cómo era la realidad de las sombras que veían. Porque ese era su mundo, el único que conocían, su zona de confort. Veían las sombras, escuchaban los sonidos, rumores que llegaban deformados por las cavidades de la cueva, pero tenían miedo de salir al exterior y ver el mundo con sus propios ojos. Tenían la creencia –limitante- que la única realidad existente estaba formada por sombras y rumores. Ese era su mapa del mundo.

Sé valiente y sal de tu cueva. Te esperan cosas maravillosas.

  1. No te conformes. Si no te gusta, cámbialo!

Vas a la tienda y ves un vestido sensacional en el escaparate. Entras y quieres probártelo pero hay una inmensa cola en el probador y tienes algo de prisa. Te lo llevas y te lo pruebas en casa. Y te miras en el espejo. Lo que ves te decepciona. Cómo es posible que al maniquí le quedase tan bien y tú parezcas un saco?

Te quedas el vestido, que entrará a formar parte perenne del armario porque no te lo podrás nunca, o vas a la tienda a cambiarlo por algo que te siente mejor? Si cambias una prenda porque no te sienta bien, por qué no haces lo mismo con las cosas que no te sientan bien en tu vida? Por qué te conformas con una realidad que podría ser totalmente diferente a poco que actuases?

 Si algo no te gusta, cámbialo! Tú tienes el poder para hacerlo.

  1. Enfócate!

Visualiza lo que quieres conseguir y ve a por ello. Según la Neurociencia, para el cerebro es más fácil pensar en negativo. Por tanto, te acecharan miles de pensamientos destructivos que te repetirán una y otra vez mensajes limitadores. Tenlo presente y pon el foco en tu objetivo y no dejes que tus saboteadores ni tus creencias limitantes te aparten del camino. Si quieres escribir un libro, cierra los ojos y visualízate escribiéndolo. O mejor aún, imagina que ya lo has escrito y lo estás promocionando. Siente la emoción que te supone el haber conseguido tu objetivo.

Eso te dará la fuerza y la motivación necesaria para que realmente lo alcances. No es magia. Es voluntad y foco.

Banner Coaching Personal

  1. Rebélate!

No dejes que dirijan tu vida. No te dejes manipular. Nadie puede decirte lo que puedes o no  puedes hacer. Sólo tú eres la dueña de tu vida y puedes tomar tus propias decisiones.

  1. Exprésate!

Di lo que piensas. Pide lo que quieres. Si te sientes mal con una situación o un comentario, di cómo te sientes y pide un cambio de conducta. Si lo haces de forma asertiva, nadie se sentirá mal por ello. Puede funcionarte muy bien en esas situaciones utilizar el método DEPA: Describe (el problema) – Expresa (cómo te sientes) – Pide (lo que quieres que cambie) – Agradece (que te escuchen).

  1. Apasiónate!

Pon pasión en todo lo que hagas. La ilusión y la pasión son el motor de nuestro aprendizaje y de nuestra vida. En otro post, hablaba de lo importante que es para desarrollo personal hacer lo que nos ilusiona. Apasiónate por tu trabajo, por tu familia, por tus estudios. Si amas lo que haces, si lo vives con pasión, obtendrás la chispa de la felicidad.

  1. Atrévete!

Atrévete a experimentar. A hacer lo que quieres hacer. A ser lo que quieres ser. Si te atreves a dar el primer paso, ése será el motor de arranque a seguir el camino que quieres llevar.

  1. Prémiate!

Celebra cada triunfo, cada objetivo conseguido por pequeño que sea. No es necesario que esperes a lograr tu sueño. Permítete celebrar cada triunfo, cada éxito, cada cambio, cada pequeño paso alcanzado en el camino hacia tu meta.

  1. Sé agradecida!

Dar gracias por lo que conseguimos, por lo que tenemos, es la mejor manera de compartir con los demás lo que, de verdad, nos importa. Agradecer revierte en tu persona con cosas inimaginables. Has oído ese refrán que dice que el dinero llama al dinero? Aunque no lo tengas, si eres agradecida, ya eres más rica que algunas personas adineradas. Y revertirá en ti. Te lo aseguro.

Y una última consideración: toma la vida con humor. Ríe. La risa nos libera de las tensiones, libera las hormonas de la felicidad y nos hace ser más creativas.

Recuerda: Tú tienes el poder de tomar las riendas de tu vida. Depende de ti!

Opt In Image
¡Únete a la comunidad EnfocaT!
La Comunidad de las Mujeres Comprometidas con su Felicidad

(Y de los Hombres Emocionalmente Inteligentes)

Recibe los artículos y noticias en tu e-mail

Da el primer paso para protagonizar tu vida!

 

 

Podrás darte de baja cuando quieras. 100% libre de spam

>