Por qué aprender del fracaso es la clave del éxito

He fallado en bastantes cosas en mi vida.

Cuando era niño, probé la guitarra, el violonchelo y el piano, todos con resultados mediocres (en el mejor de los casos). Rápidamente me deshice de los instrumentos para los deportes. Pero aprendí que, a pesar de mi estatura, no era muy bueno en el baloncesto. O fútbol. O tenis. (Yo era terriblemente malo en el tenis, para ser justos).

De adulto, los fracasos continuaron. No conseguí ese “trabajo soñado” que quería. Fui rechazado de un programa de posgrado al que realmente quería asistir. He lanzado un chapbook a docenas de editores con docenas coincidentes en cartas de rechazo. Tuve una idea para una nueva forma de hacer las cosas en el trabajo, y no funcionó. Incluso algunas relaciones y amistades fracasaron.

Pero en el camino, aprendí. Aprendí de mis errores. Aprendí cuáles eran mis puntos fuertes. Aprendí hacia dónde quería llevar mi carrera. Aprendí que los fracasos no me definen. Aprendí que para tener éxito, necesitaba fallar. Y aprendí que es posible mejorar en algo, incluso después de haber fallado.

Cuando experimenta un fracaso, puede sentirlo en sus entrañas. Puede pensar para sí mismo: “Nunca voy a volver de esto”. Tu confianza y autoestima pueden verse afectadas. Es posible que no quieras probar algo nuevo de nuevo.

Le tomó a Thomas Edison 10.000 intentos para perfeccionar la bombilla. Arianna Huffington fue rechazado por 36 editores. Bill Gates’ la primera empresa fue un completo desastre.

Walt Disney fue despedido de un trabajo en un periódico por falta de creatividad. Michael Jordan fue cortado de su equipo de baloncesto de la escuela secundaria. Oprah Winfrey fue despedida de su primer trabajodonde experimentó acoso sexual en un ambiente de trabajo hostil.

Las personas más exitosas del mundo han fracasado, a menudo. ¿Cómo estás aprendiendo del fracaso? ¿Qué lecciones te puede enseñar el fracaso? ¿Dónde puedes encontrar gratitud en el fracaso?

¿Qué es el fracaso?

Todos hemos experimentado el fracaso. Y, sinceramente, nuestra definición de fracaso puede variar según nuestras experiencias. Entonces, ¿qué es el fracaso?

Pero en esencia, el fracaso se define como la falta de éxito. El fracaso se define como la incapacidad de cumplir con una expectativa. Estos son algunos ejemplos de fracaso:

• Un estudiante de secundaria necesita obtener una A en un examen de matemáticas para obtener una B en la clase. Estudian y trabajan con el maestro uno a uno. Pero cuando llegaron los resultados de la prueba, recibieron una B. Esto significa que obtendrán una C+ en la clase.
• Un solicitante de empleo aprendió recientemente nuevas habilidades a través de un programa de desarrollo de la fuerza laboral. Se han graduado del programa, pero parece que no pueden encontrar un trabajo. Se han postulado a casi 50 trabajos sin entrevistas.
• Recientemente, un empleado fue ascendido a gerente de personas. Sin embargo, en las revisiones anuales de desempeño, se enteran de que su equipo realmente está luchando. El equipo no está cumpliendo sus objetivos. Además de eso, el gerente está recibiendo comentarios ascendentes de que necesita trabajar en sus habilidades de gestión de personas.

“Aprendemos más de nuestros fracasos que de nuestros éxitos. No solo descubrimos lo que no funciona para poder ajustar nuestros intentos futuros, aprendemos sobre nosotros mismos en el proceso y ganamos un poco de empatía hacia los demás que podrían ser luchando también”.

Kealy Spring, entrenadora de liderazgo, BetterUp

La gente ha estudiado el fracaso. Hay una creciente investigación y ciencia sobre lo que significa fallar. De hecho, el fracaso ha sido un requisito previo probado para el éxito. Pero aquí está el problema: el fracaso solo funciona a tu favor si aprendes de tus fracasos.

¿Qué aprendes del fracaso?

El fracaso duele. No nos hace sentir bien. Puede poner a prueba nuestro perfeccionismo. Puede ser difícil levantarnos para volver a intentarlo.

Entonces, ¿qué aprendes del fracaso? Respuesta corta: mucho más de lo que piensas.

Resiliencia

Del fracaso, aprendemos resiliencia. Es difícil no aprender a desarrollar resiliencia después de un fracaso, especialmente si está decidido a superar el fracaso.

La resiliencia es una habilidad de vida importante para construir. Y cuando construyes (y aprendes) resiliencia, también te ayuda de otras maneras. La resiliencia puede ayudarte a desarrollar una mentalidad de crecimiento. Puede ayudarlo a adoptar los comportamientos correctos para superar el cambio. Y puede ayudarlo a desarrollar agallas, tenacidad y motivación.

Humildad

Nuestros egos son sensibles. Pueden crecer y evolucionar hasta convertirse en bestias propias. Y la mayoría de las veces, una buena dosis de fracaso es buena para nuestro ego. Nos mantiene humildes. El fracaso puede enseñarnos cómo encarnar características importantes, como la humildad en el liderazgo.

Flexibilidad

Incluso los planes mejor trazados se interrumpen. Y eso también se aplica a los fracasos. Es posible que haya establecido una meta que se haya dado cuenta de que ha sobreestimado el alcance. Has aprendido de tu primer fracaso que necesitas ajustar tu objetivo. O tal vez, todavía puede lograr su objetivo. Solo necesita ajustar su enfoque.

Ahí es donde entra en juego la flexibilidad. A menudo pienso en la frase: no se puede hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes. Los fracasos nos enseñan flexibilidad, adaptabilidad y cómo superar los obstáculos. Nos enseña a usar el cambio a nuestro favor. Nos mantiene ágiles y nos ayuda a adoptar esa mentalidad de crecimiento.

La innovación y la creatividad

Al igual que la flexibilidad, la innovación y la creatividad pueden presentarse como lecciones de fracaso.

Estudié escritura creativa. Uno de mis profesores favoritos solía felicitarnos por completar un primer borrador horrible. Él diría: “Esta bien con el primer borrador de mierda. Se pondrá mejor y mejor en tu tercer, cuarto y quinto borrador”.

Edison no encendió la bombilla en el primer, segundo o milésimo intento. Se necesitaron 10.000 intentos para perfeccionar la bombilla. La innovación y la creatividad toman tiempo, iteraciones y fallas en el camino. Practique un poco de paciencia e Inner Work® para mantener la creatividad fluyendo, incluso en medio del fracaso.

Motivación

Soy una de esas personas que cuando alguien me dice que no puedo hacer algo, me hace mucho más decidido a demostrar que están equivocados.

La motivación es una lección valiosa e importante del fracaso. A menudo, nuestros fracasos son motivadores. Por ejemplo, supongamos que está practicando sus habilidades de presentación. Has realizado múltiples presentaciones y oportunidades de hablar en público. Y cometes errores en el camino. Pero en tu décima presentación, finalmente lo logras a la perfección.

Ver el progreso en el camino es un gran motivador. El fracaso puede ayudar a alimentar nuestra motivación y ayudarnos a alcanzar nuestras metas.

¿Por qué es importante aprender del fracaso?

Somos seres humanos. Eso significa que entramos en este mundo con muchas oportunidades de crecimiento y desarrollo personal. Juntos, estamos en este viaje colectivo para mejorarnos a nosotros mismos (y al mundo que nos rodea). Pero para hacerlo, necesitamos fallar.

Es importante aprender del fracaso porque nos acerca un paso más al éxito. Se ha citado que uno de cada cuatro emprendedores fracasa en su negocio antes de tener éxito.

profesor de la Universidad de Duke Sim Sitkin apodó el término “fallas inteligentes”. Las fallas inteligentes son buenas para nosotros porque nos brindan conocimiento, valor y perspicacia. Lo que es importante recordar es que necesitamos hacer una pausa y reflexionar. Necesitamos prestar mucha atención a nuestros fracasos para poder aprender de ellos.

¿Cómo conduce el fracaso al aprendizaje?

Hay un montón de oportunidades de aprendizaje escondidas en nuestros fracasos. Pero, ¿cómo conduce el fracaso al aprendizaje? Aquí hay tres formas en que el fracaso conduce al aprendizaje.

El fracaso nos devuelve al punto de partida

Por definición, el fracaso significa que no logramos el éxito. Nos obliga a volver al punto de partida, la mayoría de las veces.

Pero después de fallar, sabemos que no podemos abordar la misma tarea u objetivo de la misma manera. No lograríamos el mismo resultado. Entonces, el acto de fallar inevitablemente lleva a pensar en nuevas formas de superar los obstáculos.

El fracaso nos obliga a examinar lo que salió mal

La reflexión es una parte importante del fracaso. Sin reflexión, no aprenderíamos. Es importante que después de que fallemos, nos tomemos un momento para sentarnos con él.

¿Qué pasa con el fracaso salió bien? ¿Qué no salió bien? ¿Dónde podemos identificar lo que salió mal? Nos ayuda a descubrir cómo corregir el rumbo y hacerlo mejor la próxima vez.

El fracaso nos permite innovar

Como dice la frase, no podemos seguir haciendo lo mismo y esperar los mismos resultados. La innovación es fundamental para el aprendizaje. Pero para innovar, necesitamos saber qué salió mal.

El fracaso conduce al aprendizaje porque somos capaces de identificar dónde nos desviamos. A partir de ahí, podemos implementar nuevas ideas, nuevos enfoques y nuevas estrategias. Todo esto da como resultado una mayor innovación y creatividad, lo que nos ayuda en nuestro viaje de aprendizaje.

5 consejos para aprender del fracaso

Todos hemos fallado. Pero podemos aprender a fallar con gracia para ayudar a acelerar el proceso de aprendizaje. Aquí hay cinco consejos para aprender del fracaso.

1. No te rindas

Todos hemos estado allí. Un fracaso duele especialmente y queremos simplemente tirar la toalla.

Aquí está tu señal de que no deberías hacerlo. Sea persistente en la búsqueda de sus sueños. Puede que sea necesario replantear las perspectivas. Por ejemplo, ¿puede dividir su gran meta en pequeñas victorias?

Tengo el objetivo de toda la vida de publicar un libro. He intentado escribir varias novelas a lo largo de los años. Pero la idea de escribir un libro completo suena tan desalentadora e intimidante. He abandonado mis ideas una y otra vez.

Pero ahora, estoy en un par de clases de escritura creativa. Me estoy fijando metas más pequeñas. En lugar de tener un libro completo como meta, trato de concentrarme en escribir 2000 palabras a la semana. Me mantiene motivado y evita que me rinda.

“Si fallaste recientemente en algo, date un momento para procesarlo, siente las emociones, sean las que sean, y luego trabaja para replantear el fracaso percibido como una oportunidad para crecer. Pregúntate, ‘¿qué aprendí de eso?’ En última instancia, se trata de cultivar una mentalidad de crecimiento y celebrar el esfuerzo en lugar del resultado”.

Kealy Spring, entrenadora de liderazgo, BetterUp

2. Adopta una mentalidad de crecimiento

Tienes que querer aprender a aprender realmente del fracaso. Para hacer esto bien, necesitas adoptar una mentalidad de crecimiento. Una mentalidad de crecimiento acepta los desafíos. Persevera incluso en los fracasos. Las personas pueden aprender, cambiar y adaptarse. Quiere aprender y crecer. Acepta y acoge la retroalimentación constructiva y la crítica constructiva.

Y no es fácil. Pero una mentalidad fija no prepara a nadie para el éxito. Piense en formas en las que puede cambiar su perspectiva en torno a sus interacciones diarias para empezar.

3. Practica Trabajo Interior®

La ciencia detrás de Inner Work® muestra increíbles beneficios de acondicionamiento mental. Inner Work® se ve diferente para todos. Por ejemplo, una caminata de 30 minutos por la mañana puede ser tu Inner Work® diario. O una semana fuera del trabajo mientras aprovecha su PTO ilimitado. O simplemente una sesión de diario de tres minutos o un momento consciente.

Cualquiera que sea el aspecto de su Inner Work®, practíquelo. Incorpora Inner Work® a tus hábitos diarios. Encontrará una mayor claridad, más productividad, mayor creatividad e innovación, y más.

4. Sé valiente

Durante los últimos Juegos Olímpicos de invierno, Se viralizó un video de un niño de cuatro años practicando snowboard. El padre de la niña la conectó a un micrófono para grabar su diálogo interno positivo mientras baja la montaña. En el video, puedes escucharla decir: “No me caeré. Quizás lo haga. Eso está bien porque todos caemos”.

Fracasar requiere coraje. Pero volver a intentarlo después del fracaso requiere aún más. Está bien si fallas (y luego vuelves a fallar). Pero ten el coraje de levantarte e intentarlo y volver a intentarlo.

5. Desarrollar aptitud mental

De la mano con una mentalidad de crecimiento viene la aptitud mental. Mira el fracaso como un viaje de aprendizaje. ¿Qué habilidades puedes adquirir en el camino? ¿Qué herramientas puedes agregar a tu caja de herramientas? ¿Qué cosas nuevas puedes sacar de tus fracasos?

Comience a construir su plan de acondicionamiento mental con fallas como parte de su viaje. Con una mayor aptitud mental, se encontrará mejor equipado para sobrellevar los altibajos de la vida. BetterUp puede ayudarlo en su viaje de acondicionamiento mental.

10 citas sobre aprender del fracaso

Se han dicho sabias palabras sobre el fracaso. Hemos recopilado diez de nuestras citas favoritas sobre aprender del fracaso. Aquí hay algunas palabras de sabiduría para agregar a su escritorio o refrigerador.

“El éxito no es definitivo, el fracaso no es fatal: lo que cuenta es el coraje de continuar”. ― Winston S. Churchill

“No tengas miedo a la perfección, nunca la alcanzarás”. – Salvador Dalí

“Puedes encontrarte con muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. De hecho, puede ser necesario encontrar las derrotas, para que puedas saber quién eres, de qué puedes levantarte, cómo puedes salir de eso”. ― Maya Angelou

“Es difícil fallar, pero es peor nunca haber intentado tener éxito”. – Theodore Roosevelt

“Después de todo, el éxito ama a un testigo, pero el fracaso no puede existir sin uno”. ― Junot Díaz

“Quiero hacerlo porque quiero hacerlo. Las mujeres deben tratar de hacer las cosas como los hombres han intentado. Cuando fracasan, su fracaso no debe ser más que un desafío para los demás”. – Amelia Earhart

“Los niños tienen una lección que los adultos deben aprender, a no avergonzarse de fallar, sino a levantarse e intentarlo de nuevo. La mayoría de nosotros, los adultos, somos tan temerosos, tan cautelosos, tan ‘seguros’ y, por lo tanto, tan encogidos, rígidos y temerosos que esa es la razón por la que tantos humanos fracasan. La mayoría de los adultos de mediana edad se han resignado al fracaso”. ― Malcolm X, La autobiografía de Malcolm X

“Se construye sobre el fracaso. Lo usas como un trampolín. Cierra la puerta al pasado. No tratas de olvidar los errores, pero no te detienes en ello. No dejas que tenga nada de tu energía, ni de tu tiempo, ni de tu espacio”. – Johnny Cash

“Solo cuando te arriesgas a fallar descubres cosas. Cuando vas a lo seguro, no estás expresando al máximo tu experiencia humana”. ― Lupita Nyong’o

“Está bien celebrar el éxito, pero es más importante prestar atención a las lecciones del fracaso”. – Bill Gates

¿Qué notas acerca de todas estas citas? ¿Qué reencuadre puedes aportar a tu perspectiva?

Aprende a aceptar tus fracasos

Todo el mundo experimenta el fracaso. Y muchas veces, es el miedo al fracaso lo que se interpone en el camino de nuestro éxito. El fracaso viene inherentemente con la idea de que es algo malo. Pero en realidad, los mejores fracasos son los mejores aprendices. Desde líderes empresariales hasta celebridades, las personas exitosas se basan en el fracaso.

Con la mentalidad correcta y permiso para fallar, puedes aprender lecciones valiosas. Nuestros fracasos pasados ​​son parte de la experiencia de aprendizaje. Y a veces, son los grandes fracasos los que más nos enseñan.

¿Cómo puedes cambiar tu proceso de pensamiento en torno al fracaso? ¿Puedes enfrentar tu miedo al fracaso de frente? Alcanzar todo nuestro potencial humano significa que inevitablemente estamos condenados al fracaso. Pero en lugar de revolcarte, prueba el coraje. En lugar de lástima, prueba la determinación. En lugar de la derrota, prueba la persistencia.

Aprender a fallar puede ayudarlo a desarrollar su aptitud mental, un paso a la vez. Y con una fuerte aptitud mental, puede desbloquear todo su potencial y alcanzar sus sueños. BetterUp puede ayudar. Comience con un entrenador hoy.