“¿Estás buscando definir tus valores personales pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, estás en el lugar correcto. En este artículo te guiaremos a descubrir tus propios valores en tan solo 5 pasos. ¡Prepárate para un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal!”
Tomamos decisiones constantemente: qué comer, a qué reuniones asistir, a quién llamar cuando necesitamos conectarnos. Pero tomar decisiones no siempre es fácil. Cuando está luchando con una decisión difícil y se siente atascado, la respuesta a menudo se puede encontrar en sus valores.
Puede usar sus valores como una estrella del norte para guiarlo. Pero, ¿cuáles son tus valores personales y cómo te conectas con ellos?
Aquí hay más información sobre los valores personales, por qué son importantes y formas de encontrar los suyos.
¿Qué son los valores personales?
Valores, como la honestidad, el amor por el aprendizaje, la autenticidad o el coraje, son los que consideras importantes en la vida. Los valores te muestran quién eres o quieres ser y proporcionan un marco para cómo actúas.
Los valores que abrace podrían ser los que recogió de los valores de su familia, su educación, sus tradiciones religiosas y tal vez sus mentores. No importa de dónde provengan, todos se unen para informar su comportamiento.
Ejemplos de valores personales
Los valores personales de las personas tienden a cambiar con el tiempo. Lo que era importante para usted en la escuela secundaria probablemente sea diferente de lo que más valora cuando se jubile. Y dado que estos valores cambiantes cambian según sus experiencias, los valores personales de cada persona son únicos para su viaje.
Aquí hay una lista saludable de ejemplos de valores personales para comenzar cuando trabaje para definir los suyos. Al considerar lo que es importante para usted, puede notar que no está en esta lista, y eso está bien. Utilice esta lista para tener una idea de dónde se encuentran sus prioridades.
- Autenticidad
- Logro
- Aventura
- Autonomía
- Balance
- Audacia
- Desafío
- Comunidad
- Compasión
- Conexión
- Coraje
- Artesanía
- Creatividad
- Curiosidad
- Determinación
- Empatía
- Fe
- Fama
- Familia
- Perdón
- Libertad
- Amistades
- Divertido
- Arena
- Armonía
- Salud
- Honestidad
- Independencia
- Influencia
- Paz interior
- Innovación
- Justicia
- Amabilidad
- Conocimiento
- Liderazgo
- Aprendiendo
- Lógica
- Amar
- Lealtad
- Casamiento
- Trabajo significativo
- Moralidad
- Naturaleza
- Franqueza
- Optimismo
- Camaradería
- Alegría
- Fuerza
- Productividad
- Reconocimiento
- Religión
- Responsabilidad
- toma de riesgos
- Seguridad
- Servicio
- Espiritualidad
- Espontaneidad
- Estabilidad
- Éxito
- Estado
- Confianza
- Vitalidad
- Poder
- Sabiduría
- Ánimo
Los beneficios de reconocer tus valores personales
Reconocer sus valores puede ayudarlo a vivir de manera más intencional y aumentar la integridad. Estos son otros beneficios de vivir alineado con sus valores.
Cómo encontrar tus valores personales
Así como sus propios valores probablemente sean diferentes de los de otra persona, su proceso de descubrirlos también será único. Aquí hay una guía general para comenzar, de modo que pueda concentrarse en lo que es más importante para usted:
1. Revisa nuestra lista de valores personales
Esta lista debería darle un punto de partida para pensar en lo que es más importante para usted. Si sabe de inmediato que la familia y la lealtad son esenciales para su felicidad, tome nota de ellas.
A medida que avanza, piense adónde quiere ir y el conjunto de valores que querrá llevar consigo en el camino.
2. Considera dónde estás y a quién conoces
Tus experiencias de vida hasta ahora han contribuido a tus valores de alguna manera. Es probable que algunas de sus decisiones de vida se hayan tomado en base a valores fundamentales. Piense en las veces que superó las dificultades, en las que sobresalió y en las que se sintió más realizado. Busca los valores que te guiaron en esos tiempos.
Así como su propia vida sirve como un recurso para comprender lo que es importante para usted, mirar la vida de otras personas también puede ayudar. ¿A quien admiras? ¿Cuáles son los valores por los que viven que te importan?
Al observar cómo usted y otras personas llegaron a estar donde están, ha definido aún más sus valores fundamentales.
3. Elija los 10-15 valores que más resuenan
La lista completa de valores puede ser abrumadora. Y hay una tendencia a querer priorizar todo. Pero elegir entre 10 y 15 de los valores más importantes lo ayudará a mantenerse enfocado.
4. Calcule cualquier valor que se complemente entre sí
Una vez que seleccione sus valores principales, es posible que observe patrones. Tal vez usted tiene el arte, la creatividad y la artesanía. Todos estos se pueden agrupar bajo un valor de alta prioridad.
Agrupar su lista de valores lo ayudará a ver las áreas que son más importantes para usted y las que tienen más peso.
5. Ordénalos por prioridad
Ya sea que tenga grupos de valores o no, aún puede ponerlos en orden de importancia. Es difícil (o imposible) hacer todo a la vez. Por lo tanto, mantener un enfoque estrecho en algunos valores principales puede ayudarlo a lograr alinearse con ellos.
4 consejos para vivir alineado con tus valores
Por supuesto, hay cosas que no puedes controlar: la respuesta de un cliente a tu último lanzamiento, el estado de ánimo de tu pareja, un corte de energía.
Pero aquí hay cuatro áreas que puede controlar en este momento que podrían impulsar su conexión con sus valores personales.
1. Aborde su mentalidad
¿Cómo te presentas todos los días? ¿Te presentas listo para asumir proyectos difíciles y animar a los demás? ¿O es más probable que te alejes del trabajo desafiante?
Puedes influir positivamente en los que te rodean y en tu propio bienestar mental apoyándote en tus valores. Si el trabajo arduo y la confiabilidad son valores personales importantes para usted, establecer una mentalidad para estar a la altura de ellos respaldará su crecimiento personal y lo ayudará a sentirse más alineado.
2. Sé consciente de dónde pones tu esfuerzo
¿Qué tan intencional es usted con sus compromisos, completando sus tareas y conectándose con familiares y seres queridos? Si alguna vez has escuchado que estás donde pones tu energía, suena a verdad.
Si sus acciones no se alinean con sus valores, es posible que se sienta desconectado de su rutina diaria. O podría tener la necesidad de cambiar las cosas. Sin embargo, cuando sus acciones se alineen con sus valores, es probable que se sienta más estable en la vida y el trabajo.
3. Fíjate en cómo tratas a los demás
Cuando te enfrentas a situaciones desafiantes, ¿cómo respondes? ¿Tu comportamiento refleja tu lista de valores fundamentales? Trate de desarrollar su autoconciencia y practique ser claro, empático y directo. Es probable que estas cualidades se integren en los valores basados en las relaciones que ha resaltado.
4. Establecer metas a corto y largo plazo.
¿Qué hay en tu agenda? La forma en que planifica cada día y mira hacia el futuro le da forma a su propósito y significado. Cuando establece metas basadas en un conjunto de valores, se sentirá más motivado para alcanzarlas.
5. Cuídate
¿Te estás dando el movimiento, los alimentos nutritivos y el descanso que necesitas? La nutrición y la salud mental están estrechamente relacionadas. Y el bienestar físico alimenta tu bienestar mental. Así que fortalecerte te permite enfrentar las muchas cosas que están fuera de tu control.
¿Cuáles son sus valores fundamentales personales?
Cuando tienes una dirección clara de hacia dónde te diriges en la vida, tus valores brillan. Tienes propósito y significado porque sabes lo que quieres lograr y puedes tomar decisiones y emprender acciones basadas en un puñado de principios rectores.
Encontrar un propósito y significado en su trabajo y en su vida diaria puede llevarlo a una vida más plena.
La próxima vez que se enfrente a una decisión, tenga en cuenta sus valores. Sabrás exactamente qué hacer.
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¿Qué son los valores personales?
Los valores personales son los principios fundamentales que guían nuestro comportamiento y nuestras decisiones en la vida. Representan lo que consideramos importante, lo que nos mueve y lo que nos define como individuos. Estos valores son adquiridos a lo largo de nuestra vida, influenciados por nuestra educación, nuestras experiencias y nuestras creencias.
Cada persona tiene una lista única de valores personales, que pueden variar en importancia y orden de prioridad de una persona a otra. Los valores personales pueden incluir cosas como la honestidad, la responsabilidad, el respeto, la lealtad, la justicia, entre otros. El conocimiento de nuestros valores personales nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y coherentes con nuestra forma de ser y nuestras metas en la vida.
¿Cómo descubrir tus valores personales en 5 pasos?
- Reflexiona sobre tus experiencias significativas: Piensa en eventos, situaciones o relaciones que han tenido un impacto importante en tu vida. Identifica qué valores subyacentes eran significativos en esas experiencias y anótalos. Estos valores pueden revelarte mucho sobre tus prioridades personales.
- Identifica tus emociones: Reflexiona sobre cómo te sientes cuando experimentas situaciones positivas o negativas. Considera qué valores podrían estar en juego para que esas experiencias te generen dichas emociones. Por ejemplo, si te sientes feliz cuando ayudas a los demás, la generosidad podría ser un valor importante para ti.
- Analiza tus elecciones: Examina las decisiones que has tomado en diferentes áreas de tu vida. ¿Qué consideraciones éticas o morales influyeron en esas elecciones? ¿Qué valores subyacentes respaldaron esas decisiones? Observar tus patrones de comportamiento puede ayudarte a identificar tus valores personales.
- Evalúa tus metas y aspiraciones: Reflexiona sobre tus objetivos a corto y largo plazo. ¿Por qué son importantes para ti? ¿Qué valores te motivan a perseguir esas metas? Por ejemplo, si tu meta es convertirte en un abogado defensor de los derechos humanos, la justicia y la igualdad podrían ser valores fundamentales para ti.
- Vive tus valores: Una vez identificados tus valores personales, es crucial vivir acorde con ellos. Cada día, toma decisiones y actúa de acuerdo con tus valores fundamentales. Esta coherencia te proporcionará una mayor satisfacción y sentido de propósito en tu vida.
Descubrir tus valores personales es un proceso que requiere tiempo, reflexión y autoconocimiento. Si te encuentras en una encrucijada o buscando un mayor significado en tu vida, explorar tus valores puede ser un punto de partida esencial. Conocerte a ti mismo te ayudará a tomar decisiones más alineadas con quien eres y lo que consideras importante en la vida.
Para obtener más información sobre los valores personales, puedes visitar este enlace en la página de la Wikipedia en español.
